Частично заимствовала из того, что ставила в 2006 году во время Второй ливанской войны.
Это рекомендации, как себя вести в нашей военной ситуации, чтобы выйти из нее с наименьшим психологическим ущербом для себя. Такого рода рекомендации сейчас дают центры психологической помощи. Я и сама многое подзабыла за прошедшие 18 лет, вот и решила напомнить себе и вам.
В данный момент почти все находятся в “состоянии тревожности”. Это состояние характеризуется постоянным беспокойством, волнением, неуверенностью… Многие плохо спят, у кого-то обостряются хронические заболевания.
Все это легитимно – имеет место быть. Важно знать, что это пройдет и есть пути для облегчения такого состояния.
Важно помнить – мы все в одной лодке. Вся наша страна, а не каждый по одиночке. И кроме того, наша армия, несмотря ни на что, одна из самых профессиональных в мире, и она воюет.
Continue reading “Уголок психологической помощи в нашей непростой ситуации.”